Kouzelný svět omalovánek pro dospělé
Antistresové omalovánky aneb dospělí vybarvují jinak
Pokud máte děti, určitě to znáte. S nadějí posadíte tříleté dítě ke stolu, dáte mu sešítek s omalovánkou a pastelky a doufáte, že bude chvilku v klidu. Dítě čapne pastelku, krtka a zahrádku přečmárá ve velkém jednou či dvěma barvami a je hotovo. Potomek je nadšený, jaký je Picasso, a celý bloček omalovánek je během chvilky v čudu.
Když ale vezmete pastelky do ruky jako dospělí, začnete zkoumat jednotlivé linie, soustředit se a koncentrovat. Přirozeně se snažíte nepřetahovat a vybarvovat pečlivě a pomalu. Chcete to mít tak nějak podvědomě hezké. I sebevýkonnější lidský stroj, schopný vydávat super výkony, se u vybarvování postupně zklidní a zpomalí.
A o to právě jde. Žijeme v hektické době a jsme zvyklí jet na plný plyn. Co když ale nechcete vždy jen totálně vypnout a konzumovat televizní obsah. Na druhou stranu se ale díky únavě nedokážete třeba na četbu soustředit? Přesně v tuhle chvíli přichází na scénu antistresové omalovánky. Díky nim se zklidníte, odpočinete si, ale současně utřídíte myšlenky.
Stav "flow"
"Flow" označuje stav, kdy se necháme vykonávanou činností naprosto pohltit. Přestáváme vnímat čas a zapomeneme na okolní svět. Pojem definoval psycholog Mihály Csíkszentmihályi, který se ve svých výzkumech zajímal právě o schopností umělců ponořit se plně do své práce. Tvorbou v tomto stavu je známý například Michelangelo Buonarroti. Ten se dokázal do své práce ponořit tak, že nejedl, nepil, nespal, a to někdy až do omdlení. To nezní sice moc zdravě, ale za běžných okolností je stav "flow" prospěšný. Je spojován s pozitivní psychologií. Poté co si projdeme stavem "flow", se prostě cítíme skvěle, máme spoustu energie, jsme kreativní a oplýváme nápady. A antistresové omalovánky patří k činnostem, díky kterým se můžeme do tohoto stavu dostat.
Člověk je tvor tvořivý
A nesmíme zapomenout ještě na jednu věc. Lidskou přirozeností je potřeba vidět za sebou odvedenou práci. Vytvářet něco, co má smysl a nějaký výsledek. Proto si počítáme uběhnuté kilometry, pečeme načančané koláče, pěstujeme na zahrádce, učíme se nové věci. Ne nadarmo v práci často vyhoří lidé, kteří jsou na pozici, která je pocitově „k ničemu“. Když si vybarvíte omalovánku, je tu přesně ten uspokojující pocit. Právě teď jste vytvořili něco hezkého. A můžete si být jistí, že to krásné bude. Pokud se do vybarvování ponoříte hlouběji, začnete zjišťovat, že můžete zkoušet různé výtvarné techniky. A když si koupíte kvalitní omalovánky na pěkném papíře, mohou se stát základem pro vlastní obraz. Nechce se vám jít do toho až tak naplno? Nevadí! Opravdu stačí jen ty omalovánky a pastelky a dílo i dobrá nálada je na světě.
